2016年過得很充實，很貪心的做了許多事情，卻也因此壓縮許多看書的時間。
趕緊在年末整理了今年的閱讀筆記，其實也只有少少的三本書

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閱讀 完美 蕾秋．喬伊斯 火星任務 安迪．威爾 31歲又怎樣 山本文緒

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(每次上完課回家都會認真做筆記，這已經是重新謄寫過比較整齊的筆記了。)

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健身教練 私人教練 教練課

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因為旅行當下真的僅有覺得值得拍而拍的照片，而沒有為了寫網誌而拍的照片。

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上野 東京 東京住宿 Super Hotel 御徒町 商務飯店

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覺得我的運動生活日誌越寫越無趣了！之前還會加一些照片，但最近沒什麼有趣的照片啊！真的會有人看嗎？應該只有我自己在看吧 

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運動 健身 健身房 硬舉

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這次去了東京迪士尼樂園，是妹妹第一次到迪士尼樂園玩。

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東京迪士尼樂園 迪士尼大使大飯店 直營飯店 東京迪士尼海洋觀海景大飯店 東京迪士尼樂園大飯店 利木津巴士 美女與野獸 迪士尼渡假園區線

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今年六月時帶著家人到東京自助旅行

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superhotel 上野 東京 旅行 行程 自助 遊記 東京迪士尼樂園

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運動很開心，保持運動對我來說不難，但是控制飲食很難，我實在太愛吃了

因此，11月的課題是要努力控制自己愛亂吃的壞習慣啊！

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運動 健身

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加入健身房，開始接觸重量訓練滿一年了，時間過好快呀！寫個文章紀念一下

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體脂肪率 健身 重量訓練 蹲舉 臥推 硬舉

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10月底，加入健身房就滿一年了！

當初還真沒想到我可以持續這麼久，而且還喜歡上健身房。覺得自己很棒

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健身 游泳 重量訓練 硬舉 深蹲 伏地挺身

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健身 重訓 深蹲 硬舉

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