我是佑子

《How life works》   Andrew Matthews 著   Seashell Publishers出版
 

其實我是個對於勵志文章、勵志影片、勵志活動、勵志書籍、勵志演講等等極度排斥的人。總會下意識地躲開，不自覺的產生厭惡感。
覺得這類東西，就好像有個人胸前捧著一大堆商品，微笑地說：我現在要來賣你這些東西喔！意圖太明顯也太刻意了！
這次，因為朋友強力推薦這本書，我也就只好嘗試著閱讀了。就當作順便練練英文閱讀吧！
(但，果不其然，越看越痛苦，費了好大的勁才吞完2/3本，暫時無法繼續。但因為有些心得，想先分享一下。)

這本書的作者據說是百萬暢銷作家，也是個知名的演講者，他的書及理念影響了很多人，改變了很多人的人生，當然也讓他賺進大筆收入。
他的理念是教導人們如何快樂，如何擁有快樂的人生。
這本書是他的其中一本暢銷書。

我覺得這本書的主要概念是：
Quantum physics (量子物理學)
書中提到，我們的言語及思想都會改變量子的狀態，因此會改變人事物。
How you think and feel determines what you get.
(你所想及感受的決定你所得到的。)
本書一直強調著「想法(thoughts)的力量」，一個人心裡想著什麼，就會得到什麼。所以，我們要學會正向/正面思考，並且要相信我們所想的。如此一來，就可以得到所有我們渴望的事物。

他教導他的聽眾/讀者，只要你專注及誠心誠意地想著你所渴望的，那麼你就會得到它。
聽起來很難理解。書中舉了一個例子，我覺得蠻淺顯易懂地。
有人問他：我明明一心想著我的夢想二十年了，為什麼我的夢想仍舊沒有實現呢？
作者回答：很有可能是你想錯了，你並沒有想著你的夢想，而是，你心裡想的是「你沒有實現你的夢想」。

例如，有個人走進一間餐廳，點了一個披薩。他等了十幾分鐘，披薩還沒來。他覺得有點沮喪，但他還是繼續等。又過了十幾分鐘，他發現鄰桌比他慢來的客人，已經開始享用餐點了，但他仍然沒有拿到他的披薩，他開始覺得憤怒。最後，他實在等太久太生氣了，於是憤而離開這間餐廳。從頭到尾他都沒有得到披薩。
他覺得困惑，明明自己一直想著披薩，為什麼卻沒有得到披薩呢？
作者解釋，因為這個人並沒有想著「得到披薩」。
他心中所想的是：「我沒有拿到我的披薩」、「餐廳漏掉了我的披薩」、「我永遠都得不到我的披薩了！」
其實這個人想的都是「沒有披薩」。
作者告訴我們應該要正向思考，並且要相信我們所想的有實現地可能。

關於正能量及正向思考，我聯想到一些其他類似的概念。
一個是很有名的日本江本勝的水實驗。(書中也有提到)
這個實驗對不同的杯水說不一樣的話，例如：你很醜、愛與感謝等。發現接收正向話語的水能夠形成美麗的結晶，而接收負面話語的水則呈現一團亂。
(這個實驗結果有受到質疑，端看個人是否相信。)

另一個則是保羅‧科爾賀在《牧羊少年奇幻之旅》中提到的，我很喜歡的一句話：
「當你真心渴望某件事，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」
(When you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it.)

我沒有確切的宗教信仰，對於這些看不到、摸不到、不知道是否該去相信的想法，我有一套理解，自己可以接受的解釋。
我覺得這是一種自我催眠。
就像某些勵志活動那樣，對自己說：「我可以做到！」因為相信了，所以能夠很有自信的朝目標努力，因而真的達到目標。
就像禱告，就像向神明拜拜，因為相信上天會幫助自己，所以能夠有信心勇敢的往目標前進，因而實現目標。
(並沒有否定那些看不見的力量，也有可能只是我感受不到而已。)

只不過這本書又更進一步的解讀，認為想法不僅會影響自身，更能夠影響周遭的人事物。

其實是從去年就接觸這本書。
會想介紹這本書並不是真的想推薦人閱讀，只是想分享自己的一些經驗，覺得這樣的正向思考的確有幫助我達成目標。

去年準備考試時，我盡量規定自己做到兩件事情：

1.    正向思考，不去想任何壞的可能
專注想著：「我很努力讀書，我也很優秀，一定能夠拿到好成績。」「我有按照讀書計畫走，進度一定沒問題的！」「大家都很看好我，我也這麼覺得！」「考上之後，明年就可以往前走，繼續人生其他的計劃了。」
禁止任何負面想法，例如：「別人比我早很多開始準備，我已經比別人慢很多了！」「有很多很優秀的人也有參加考試，我怎麼比的上？」「率取率只有10%，只錄取兩名，太可怕了！」「別人看起來準備很充足的樣子，我連法條都還背不起來！」「萬一沒考上怎麼辦？明年還能夠這樣專注的唸書嗎？」
好像拉馬車的馬匹一樣，遮蔽左右的視線，不去在意其他人的意見，還有任何會讓我分心的資訊，只一心一意的看著我的目標。

2.    鼓勵自己
其實常常狀況不佳，沒有達到計畫的進度，或是無法達到規定自己每天要讀書的時數。不管如何，每天結束之前還是要鼓勵自己：今天讀書三小時，很棒了！明天要更進步，會越來越好，越來越進入狀況的！

後來，考試結果很開心的錄取了。
當然不能說，只靠著這樣的意志力及正向思考，就考上了。
但不可否認，這樣的確可以幫助我穩定心情，減少準備考試期間的焦慮感，讓我能夠更專注的在「準備考試」這件事情上，而不是耗費心力擔心「考不上」這件事。
並且，我認為，多對自己和周遭的人說正面的話語，學習正向思考，不管如何都是好事。

所以，不論事情是否真如書中說得這麼神奇，我想我還是會想要繼續這樣做，繼續正向思考，繼續多說正面的話。